不加班都不行怎么办

不加班却遭遇强制，可依法维权。依据《劳动合同法》第八十五条，用人单位安排加班不支付加班费，劳动行政部门可责令限期支付，逾期将加付赔偿金。若不及时处理，可能导致劳动者权益持续受损，经济损失扩大。
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强制加班可维权。操作如下：1. 收集加班证据，如工时记录、聊天记录等；2. 首先尝试与用人单位沟通解决，无果则进行下一步；3. 向当地劳动行政部门举报，要求介入调查；4. 若举报无果，向劳动仲裁委员会申请仲裁；5. 对仲裁结果不满，可在规定时间内向法院提起诉讼。
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对强制加班，法律途径多样。可选择向劳动行政部门举报、申请劳动仲裁，或对仲裁结果不满时提起诉讼。具体方式需根据个人情况和证据充足度选择，以确保权益得到最大保障。